المؤلف : تشارلز دويج
تاريخ النشر: 2025
اللغة: العربية
عدد الصفحات : 280
فئات: كتب التنمية البشرية
ملخص كتاب قوة العادات
كتاب “قوة العادات” للصحفي والكاتب الأمريكي تشارلز دويج هو عمل رائد يستكشف العلم الكامن وراء العادات وكيفية تشكّلها وتأثيرها على حياتنا اليومية. يُقدِّم دويج للقارئ فهمًا عميقًا للدوائر العصبية التي تتحكم في سلوكياتنا، موضحًا كيف يمكننا تغيير عاداتنا السلبية وتبني أخرى إيجابية لتحقيق النجاح والسعادة.
يستهل المؤلف كتابه بقصة مثيرة عن مريضة تُدعى ليزا، التي تمكنت من تغيير حياتها جذريًا من خلال تعديل عاداتها. هذه القصة تُبيِّن للقارئ القوة الهائلة للعادات وكيف يمكن لتغيير بسيط أن يؤدي إلى تحولات كبيرة في الحياة.
ينقسم الكتاب إلى ثلاثة أجزاء رئيسية:
1 عادات الأفراد: في هذا القسم، يستعرض دويج كيفية تشكّل العادات على مستوى الفرد، موضحًا ما يُسمى بـ”حلقة العادة” التي تتكون من ثلاثة عناصر: الإشارة، الروتين، والمكافأة. من خلال فهم هذه الحلقة، يمكن للأفراد تحليل عاداتهم وتعديلها بما يتناسب مع أهدافهم.
2 عادات المؤسسات الناجحة: ينتقل المؤلف هنا إلى مستوى المؤسسات، موضحًا كيف أن الشركات الناجحة تعتمد على عادات تنظيمية قوية. يستعرض دويج قصصًا لشركات مثل “ألمنيوم أمريكا” و”ستاربكس”، موضحًا كيف أن تبني عادات مؤسسية فعّالة يمكن أن يؤدي إلى تحسين الأداء وزيادة الأرباح.
3 عادات المجتمعات: في الجزء الأخير، يستعرض دويج كيف أن الحركات الاجتماعية الكبرى، مثل حركة الحقوق المدنية في الولايات المتحدة، اعتمدت على تغيير عادات المجتمعات لتحقيق أهدافها. يوضح كيف أن فهم العادات الاجتماعية يمكن أن يكون مفتاحًا لإحداث تغييرات جذرية في المجتمعات.
يتميز الكتاب بأسلوبه السلس والممتع، حيث يمزج بين القصص الواقعية والأبحاث العلمية لتقديم محتوى غني ومفيد. يُعتبر “قوة العادات” مصدرًا قيمًا لكل من يرغب في فهم السلوك البشري وكيفية تحسين حياته من خلال التحكم في عاداته.
يتوفر الكتاب بصيغ متعددة، بما في ذلك PDF، EPUB، MOBI، وDOC، مما يتيح للقراء تحميله وقراءته على مختلف الأجهزة الإلكترونية. لتحميل كتاب “قوة العادات” بصيغة PDF، يمكن زيارة المواقع الإلكترونية المتخصصة في نشر الكتب.
في الختام، يُعتبر كتاب “قوة العادات” لتشارلز دويج من الأعمال الرائدة التي تقدم للقارئ فهمًا عميقًا لآلية تشكّل العادات وتأثيرها على حياتنا، مع تقديم استراتيجيات فعّالة لتغيير العادات السلبية وتبني أخرى إيجابية.
مرحباً بكم في مكتبتنا الإلكترونية، حيث تبدأ رحلتك المثيرة في عالم الأدب. هنا لا يمكنك القراءة عبر الإنترنت فحسب، بل يمكنك أيضًا تنزيل النسخة الكاملة للكتاب “قوة العادات” تشارلز دويج مجانًا تمامًا. لا يهم نوع الجهاز الذي لديك – هاتف ذكي أو iPad أو iPhone أو Android أو كمبيوتر – فسنقوم بتسليم النص إليك بالتنسيق المناسب لك: PDF، EPUB، MOBI، DOC. انغمس في الحدث، واكتشف عوالم جديدة وتفاعل مع شخصيات مذهلة. مكتبتنا مفتوحة 24 ساعة في اليوم وهي مستعدة دائمًا لتسليةك بأعمالك المفضلة.
